В США призвали готовить овсянку по-новому

Заменить сладкую овсянку на завтрак на овсянку с яйцом, оливковым маслом и приправами советуют приверженцы здорового образа жизни, 23 августа сообщает телеканал Fox News.

Все больше сторонников здорового образа жизни заменяют овсянку с ягодами, орехами, изюмом и корицей на овсянку с яйцами, сыром, овощами и специями. Ожидается, что в 2026 году такой завтрак будет более распространен, чем сегодняшняя очень сладкая овсянка.

«Овсянка является хорошей основой, потому что он является сложным углеводом», — считает диетолог из Колорадо Иветт Хилл.

«Соленая овсянка может быть здоровой альтернативой сладкой овсянки, потому что она может меньше влиять на уровень сахара в крови», — подчеркнула диетолог.