Психологи МЧС рассказали рецепт хорошего настроения

Хорошее настроение начинается с бодрящего напитка утром, заявили психологи МЧС Мордовии, 22 ноября сообщает пресс-служба регионального МЧС.

«Начинай утро с бодрящего напитка, например, чая с имбирём», — написали первым пунктом в «рецепте» хорошего настроения психологи министерства по чрезвычайным ситуациям. Следом за тонизирующим напитком, специалисты рекомендовали чаще ходить пешком.

Третье место в рейтинге пути к хорошему настроению, по мнению спасателей, занимает общение с позитивно настроенными людьми. Они также рекомендуют ежедневно выделять время на «любимые занятия».

Психологи отмечают, что хорошее настроение также помогут сформировать яркие краски в одежде и интерьере, хорошее питание, фильмы про настоящие человеческие чувства, добро и тепло, музыка, книги и новые впечатления.

Напомним, 22 ноября 2023 года в России впервые отмечается День психолога.